Opryszczka jest wywoływana przez wirusa, który powoduje powstawanie pęcherzy na ustach i wokół nich. Mogą być bolesne i nieestetyczne, a obecnie nie ma lekarstwa. Opryszczka zwykle ustępuje w ciągu kilku tygodni bez leczenia, a dostępne są opcje bez recepty. Jednak dane sugerują, że lizyna może pomóc w zarządzaniu ognisk opryszczki.
Przerażające opryszczka
Zimna rana przechodzi przez pięć etapów. Początkowo możesz poczuć mrowienie, zanim pojawią się pęcherze. Nazywa się to etapem prodome i trwa od jednego do dwóch dni. Następnie zaczynają pojawiać się pęcherze - etap, który trwa około dwóch dni. Następnie otwierają się pęcherze, co nazywa się etapem płaczu - najbardziej zaraźliwym. Etap płaczu trwa jeden dzień, po którym następuje etap strupu, w którym pęcherze się strupują. W końcu strup odpada i zimna rana zostaje wyleczona.
Lizyna 101
Lizyna jest aminokwasem lub budulcem białka, którego organizm potrzebuje, ale nie jest w stanie wyprodukować samodzielnie, dlatego konieczne jest przyjmowanie pokarmu lub suplementów. Lizyna odgrywa różne role w zdrowiu, promując energię i pomagając ciału wchłonąć wapń. Jeśli nie masz dość, możesz zacząć czuć się zmęczony i wyczerpany. Bogate w białko pokarmy, takie jak mięso, nabiał, jajka i fasola, stanowią dobre źródło lizyny. Lizyna jest również dostępna jako suplement w postaci tabletek, kapsułek, kremów i płynów.
Wspomagające dowody kliniczne
Lizyna ma właściwości przeciwwirusowe i zmniejsza szybkość, z jaką opryszczka, wirus wywołujący opryszczkę, rozmnaża się, zgodnie z recenzją opublikowaną w czasopiśmie „Cutis” w lipcu 2005 r. Naukowcy przejrzeli istniejące dane kliniczne i znaleźli dowody, że przyjmowanie 1000 miligramów lizyny zmniejsza czas trwania i częstotliwość wybuchów opryszczki. Znaleźli również dowody sugerujące, że wyższy poziom lizyny we krwi jest związany z mniejszą liczbą nawracających epidemii.
Dawkowanie lizyny i środki ostrożności
Według University of Maryland Medical, aby zapobiec nawrotom opryszczki, zwykle przyjmuje się 1000 miligramów lizyny dziennie. Podczas zaostrzenia wiele osób tymczasowo przyjmuje dawki od 3000 do 9000 miligramów w podzielonych dawkach każdego dnia. Lizyna może oddziaływać negatywnie z lekami zawierającymi argininę i niektóre antybiotyki, takie jak neomycyna i streptomycyna. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem suplementów lizyny, jeśli masz chorobę nerek.
