Trawa pszeniczna zawiera chlorofil, witaminy, aminokwasy, minerały i enzymy. Wiele osób używa soku z trawy pszenicznej do wzmocnienia układu odpornościowego, poprawy energii lub jako detoksykator. Aby ludzki układ trawienny miał dostęp do składników odżywczych, trawa pszeniczna musi zostać wyciśnięta lub w inny sposób rozbita. Sok z trawy pszenicznej można kupić w stanie świeżym lub mrożonym, ale jeśli spożyjesz go w dużych ilościach każdego dnia, szybko stanie się on drogi. Uprawa własnej trawy pszenicznej jest tania i łatwa, a sam możesz ją soczyć w domu w blenderze.
Krok 1
Kupuj lub uprawiaj trawę pszeniczną. Trawa pszeniczna może być uprawiana w glebie lub hydroponicznie z czerwonych lub białych jagód pszenicy, zwanych również nasionami pszenicy. Można również znaleźć tace ze świeżej trawy pszenicznej na sprzedaż w dziale produkcji niektórych sklepów z żywnością naturalną.
Krok 2
Zbierz trawę pszeniczną tuż przed zmiksowaniem, aby uzyskać maksymalną świeżość. Odetnij łodygi trawy pszenicznej za pomocą ostrej nożyczki tuż nad ziemią lub tuż nad systemem korzeniowym hydroponicznej trawy pszenicznej.
Krok 3
Umieść łodygi trawy pszenicznej w pojemniku blendera i dodaj równą ilość wody. Możesz również użyć więcej wody do łagodniejszego, smaczniejszego napoju.
Krok 4
Miksuj na wysokim poziomie przez co najmniej 60 sekund lub do całkowitego sproszkowania trawy pszenicznej.
Krok 5
Odcedź miąższ trawy pszenicznej, wlewając mieszankę trawy pszenicznej i wody przez kilka arkuszy ściereczki serowej. Odrzuć lub kompostuj miazgę.
Krok 6
Natychmiast wypij sok z trawy pszenicznej. Sok z trawy pszenicznej jest często dodawany do koktajli owocowych lub mieszanek soków.
Rzeczy, których będziesz potrzebować
-
Świeża trawa pszeniczna
Nożyce
woda
Mikser
Etamina
Wskazówka
Sok z trawy pszenicznej ma intensywny smak, który niektórzy uważają za gorzki lub w inny sposób nieprzyjemny. Rozważ dodanie łyżki miodu i soku z cytryny do soku z trawy pszenicznej przed lub po wymieszaniu, aby poprawić smak.
