Dzienny wzorzec odczytów ciśnienia krwi zwykle osiąga szczyt po południu, spada w nocy i powoli rośnie od momentu przebudzenia. Ciśnienie krwi zwykle zaczyna znowu spadać późnym popołudniem i wczesnym wieczorem. Jeśli ten wzór jest inny, może to oznaczać niebezpieczny stan chorobowy lub problem. W czasopiśmie internetowym Neurology Review Online Journal z marca 2003 r. Autorka Susan Jeffrey poinformowała o wynikach badań przeprowadzonych w Chicago w stanie Illinois. Naukowcy odkryli, że na każdy wzrost ciśnienia skurczowego o 10 mm Hg w porannych odczytach w porównaniu do najniższego zmierzonego ciśnienia, oznacza wzrost ryzyka udaru o 25 procent.
Dieta
Lekarze Mayo Clinic stwierdzili, że ci pacjenci, którzy włączali kofeinę i tytoń do codziennego spożycia, mieliby zwiększone ryzyko odczytów wysokiego ciśnienia krwi rano, w ciągu dwóch godzin od przebudzenia. Kofeina znajduje się w kawie, herbacie, napojach gazowanych, czekoladzie i niektórych lekach stosowanych w leczeniu migrenowych bólów głowy. Używanie tytoniu obejmuje tytoń do żucia i dym z fajki.
Leki
Narodowy Instytut Płuc i Krwi Serca wymienia leki na przeziębienie, leki zastępujące hormony, środki antykoncepcyjne i leki na astmę jako produkty, które często powodują ogólny wzrost ciśnienia krwi, co powoduje wyższe niż normalnie odczyty w godzinach porannych. Kiedy osoba zaczyna od wysokiego ciśnienia krwi, ogólny wzrost może być jeszcze większy. Lekarze Mayo Clinic wymieniają również leki na ciśnienie krwi, które nie działają przez całe 24 godziny, jako przyczynę wczesnego porannego wzrostu odczytów ciśnienia krwi.
Wybory stylu życia
Lekarze Mayo Clinic doradzają swoim pacjentom, że praca nocna i nadmierny stres mogą również zmieniać rytm dobowy odczytów ciśnienia krwi, zwiększając je we wczesnych godzinach porannych. Osoby, które pracują na nocnej zmianie, jedzą w nocy i mniej śpią w ciągu dnia, przyczyniając się do porannego wzrostu ciśnienia krwi. Stres powoduje ogólny wzrost ciśnienia krwi, ale będzie odpowiedzialny za wczesny poranek, gdy stres zmniejszy ilość snu w nocy, a ludzie będą niespokojni przez całą noc.
Przetrenowanie
Elitarni sportowcy są narażeni na zwiększone ryzyko wczesnego wzrostu ciśnienia krwi, gdy przekraczają linię od treningu do przetrenowania. W swoim artykule dla YSI Limited, brytyjskiej firmy specjalizującej się w technologii sensorycznej, dr Robson doradza, że przetrenowani sportowcy wykazują podwyższone poranne odczyty ciśnienia krwi, podwyższone tętno, obniżony apetyt, letarg, depresję i utratę motywacji. Podwyższone poranne ciśnienie krwi spowodowane przetrenowaniem można rozwiązać, gdy sportowiec odpoczywa bardzo potrzebnie.
