Jeśli brakuje Ci niektórych witamin i minerałów, możesz rozważyć użycie napojów odżywczych Boost. Zwiększ składniki, aby zwiększyć spożycie składników odżywczych.

Chociaż popularne piwo belgijskiej pszenicy Blue Moon ma wysoką liczbę kalorii, zaskakująco przynosi korzyści zdrowotne podobne do czerwonego wina.

Wódka i wino to dwa napoje alkoholowe, które możesz spożywać bez rujnowania diety, ponieważ oba są dość mało kaloryczne. Pamiętaj jednak, że umiar jest kluczem, szczególnie jeśli chodzi o alkohol, który, jak ostrzega Departament Rolnictwa USA, może mieć szkodliwe skutki, jeśli zostanie spożyty intensywnie.

Napoje odżywcze mogą pomóc wypełnić luki żywieniowe w Twojej diecie. Seniorzy wymagają diety bogatej w składniki odżywcze - bogatej w białko, witaminy D, B12 i wapń. Dla tych, którzy nie są w stanie zaspokoić swoich potrzeb odżywczych, suplementy diety w postaci napojów wzbogaconych są opcją.

W diecie Atkinsa spożywasz ograniczoną ilość węglowodanów dziennie, więc musisz je skrupulatnie liczyć, aby upewnić się, że nie przekroczysz dziennego limitu. Chociaż możesz pić alkohol w obu odmianach tego planu niskowęglowodanowego, może to utrudnić wysiłki związane z odchudzaniem.

Podstawowymi witaminami w piwie są witaminy z grupy B. Jednak piwo zawiera również minerały, takie jak magnez i fosfor. Zawartość składników odżywczych może się różnić w zależności od rodzaju piwa.

Kieliszek lub dwa wina mogą być dobre dla twojego zdrowia, szczególnie jeśli jest to czerwone wino. Resweratrol, flawonoid znajdujący się w czerwonym winie, jest czymś w rodzaju superbohatera zdrowia; według najzdrowszej żywności na świecie ma działanie ochronne na serce, może zmniejszyć ryzyko udaru i może hamować powstawanie nowotworów.

Węglowodany w bourbonie wynoszą około 64 gramów na uncję, czasem więcej w zależności od marki. Picie bourbonu w dużych ilościach może prowadzić do przyrostu masy ciała.

Tradycyjna mieszanka margarity Jose Cuervo to bezalkoholowa mieszanka, którą podajesz z tequilą i lodem. Chociaż mieszanka margarity smakuje jak limonki, nie oferuje żadnych korzyści odżywczych z owoców cytrusowych. Podobnie jak wiele drinków mieszanych, margarity mają zwykle więcej kalorii niż zwykłe piwo lub wino.